注意困难
注意会随任务、环境、睡眠、情绪、药物与物质、身体和神经系统状态变化；判断注意困难意味着什么，需要看它何时开始、是否突然、在哪些场景出现、伴随表现和功能影响，而不是只做一次网络测试。[wiki_cite ref="1,2,6,7,10"]
阅读词条01症状与心理体验
浏览这一主题下目前可阅读的心理知识词条；预览内容会明确标注审核状态。
目录依据与 AI 辅助说明
本目录由 OpenAI Codex 辅助完成资料映射、名称整理和结构校验。疾病树采用 ICD-11 2026-01 分类映射，其余目录采用公众问题与求助任务导航，并遵循“一个概念一个规范词条”。目录尚未由真实临床专业人员完成审核；具体文章仍须逐条核对来源并通过相应的人类专业审核后才能发布。
目前可阅读的词条
决策困难
做决定需要理解问题、获得足够信息、比较可能结果、结合自己的价值并把选择转化为行动；任务复杂、信息不足，或焦虑、低落、睡眠不足、身体状况及药物物质变化，都可能让这一过程变得困难。[wiki_cite ref="1,2,3,4,5,6"]
阅读词条自我否定
自我否定常把一个具体失误、局限或他人评价扩大成对整个人的结论；理解它需要分别核对发生了什么、评价是否具体而可验证、是谁的标准、它引出哪些情绪和行为，以及现实处境和安全是否受到影响。[wiki_cite ref="1,4,5"]
阅读词条反复怀疑
理解反复怀疑的关键，不是立即判断“想多了”，而是先问怀疑指向什么、现实风险和证据是什么、核查是否产生新信息、合理程序完成后能否结束，以及它是否逐渐占用时间、削弱信心或影响生活和安全。[wiki_cite ref="1,3,6"]
阅读词条反复检查与确认
检查和向他人确认可以是合理的安全与沟通行为；当同一疑问不断触发检查、回看、询问或心理验证，行为只带来短暂缓解，随后不确定和焦虑返回，并逐渐耗时或影响生活时，才更接近循环性检查与确认。[wiki_cite ref="1,2"]
阅读词条现实感减弱体验
现实感减弱是“周围环境感觉不像真的”的主观体验；理解它既要分清本人是否仍知道这只是一种感觉，也要检查意识、定向、神经症状、药物物质、睡眠、惊恐或创伤反应及现实安全，不能因为“我知道它不真实”就断定没有身体危险。
阅读词条空虚感
空虚感可能像内在空洞、不充实、缺少意义，或与自己和他人断开；它可与孤独、无聊、麻木、低落和疲惫重叠，但并不等同于其中任何一个，理解时需要看本人怎样描述、发生在什么处境、如何变化，以及是否影响生活和安全。[wiki_cite ref="1,3,4"]
阅读词条情绪麻木
情绪麻木是对正面或负面情绪变淡、变远、难以辨认或难以回应的主观描述；它不是独立诊断，也不等于冷漠、没有同理心或道德有问题，可能与压力、创伤相关反应、抑郁、解离、药物物质、疲惫及身体或神经因素重叠。[wiki_cite ref="1,4,6,7,8"]
阅读词条恐惧
恐惧是察觉到威胁时出现的情绪、身体和行动准备反应，可以帮助人保护自己，本身不是精神障碍；是否需要进一步评估，要结合危险是否仍在、反应如何变化、回避范围、功能影响和身心健康，而不能只看“怕得多不多”。[wiki_cite ref="1,2,6"]
阅读词条悲伤
悲伤是面对失去、受伤、挫折或重要愿望未能实现时常见的情绪，可能轻微、强烈、短暂或反复出现；它不等同于抑郁障碍，是否需要专业评估要结合整个体验、功能、身体、处境和安全，而不能只按哭没哭或持续了几天判断。[wiki_cite ref="1,2,5,6"]
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