悲伤
悲伤是面对失去、受伤、挫折或重要愿望未能实现时常见的情绪，可能轻微、强烈、短暂或反复出现；它不等同于抑郁障碍，是否需要专业评估要结合整个体验、功能、身体、处境和安全，而不能只按哭没哭或持续了几天判断。[wiki_cite ref="1,2,5,6"]
阅读词条01症状与心理体验
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目录依据与 AI 辅助说明
本目录由 OpenAI Codex 辅助完成资料映射、名称整理和结构校验。疾病树采用 ICD-11 2026-01 分类映射，其余目录采用公众问题与求助任务导航，并遵循“一个概念一个规范词条”。目录尚未由真实临床专业人员完成审核；具体文章仍须逐条核对来源并通过相应的人类专业审核后才能发布。
目前可阅读的词条
心慌与心悸
心悸是心跳变得明显、不舒服或与平时不同的主观感觉，可能像快速、重击、扑动、不规则、漏跳或多跳；感觉出现时不能只凭自觉判断心律是否正常。正在持续且伴胸痛、明显呼吸困难、接近晕厥或晕厥时，应立即按医疗急症处理。[wiki_cite ref="1,2,4"]
阅读词条胸闷与胸部不适
胸闷与胸部不适描述的是发紧、受压、沉重、疼痛、灼热或“说不清的不舒服”等体验，不是诊断；它可能来自心血管、肺和呼吸、消化、胸壁肌肉骨骼、神经、药物物质或惊恐等多种因素，必须先处理可能危及生命的身体原因，不能因为当时焦虑就默认是心理问题。[wiki_cite ref="1,2,4"]
阅读词条睡眠变化与心理状态
睡眠变化不只包括“睡多久”，还包括能否入睡和维持睡眠、睡眠时相、规律性、质量以及白天清醒与功能；失眠、睡眠不足、昼夜节律错位、睡眠呼吸问题和躁狂相关的睡眠需要减少不是一回事，也不能由一晚睡不好或一个手环分数自行诊断。[wiki_cite ref="1,2,3,4,5"]
阅读词条持续的焦虑与担忧
持续担忧是思绪反复围绕现实或预想风险、较难暂时放下的一种体验；它可以出现在普通压力中，也可能与焦虑障碍、其他心理困扰、身体状况或物质和药物因素有关，是否需要临床评估要结合持续过程、可控性、痛苦及功能影响，而不能只看“担心很多”。[wiki_cite ref="1,3,4,5"]
阅读词条回避行为
回避行为是离开、推迟、不进入或设法减少接触某种外部情境或内部体验；它有时是合理避险、休息或无障碍安排，有时能带来短期轻松，却与长期焦虑和功能受限相互维持，仅凭“避开了什么”不能判断它是否有问题。[wiki_cite ref="1,2,3,4"]
阅读词条焦虑体验
焦虑是人在面对现实或预想风险、不确定和压力时可能出现的紧张、担心或警觉体验，会影响情绪、思维、身体与行为；短暂焦虑并不等于焦虑障碍，是否需要专业评估应结合情境、强度、可调节性、持续过程、痛苦和功能影响。[wiki_cite ref="1,2,3,4"]
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