触发点
创伤提醒物是与既往高威胁经历产生联结的内外部线索；人遇到它时可能出现记忆、情绪、身体或行为反应，但线索、当下危险、反应和正式诊断是四件需要分别判断的事。[wiki_cite ref="1,2,3,4"]
阅读词条05.05创伤
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目录依据与 AI 辅助说明
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目前可阅读的词条
过度警觉
过度警觉是对潜在威胁保持高强度监测和准备的现象；理解它时，需要同时判断当前环境是否真的危险、这种状态是否持续和泛化、是否影响功能，以及有无睡眠、身体、药物、物质或其他心理因素。[wiki_cite ref="2,3,5,6,7"]
阅读词条容忍之窗
容忍之窗把人能够同时感受、思考并作出一定选择的状态想象成一个可变化的“窗口”，把过度激活和低度激活放在窗口两侧；这个模型可以帮助描述当下需要，但不能测出一个人的神经系统等级，也不能证明创伤、PTSD、解离或任何其他精神障碍。[wiki_cite ref="1,2,7"]
阅读词条童年不良经历
ACEs 指儿童期可能损害安全、稳定、依恋或发展的一组逆境；研究显示，经历类别较多的群体平均有更高的多种健康与社会风险，但同一分数可以来自完全不同的经历，群体关联不能用来断言某个人会患病、需要哪种治疗，或其经历是否“够严重”。[wiki_cite ref="1,2,4"]
阅读词条战斗、逃跑与僵住反应
当人察觉威胁时，身体和注意可能自动动员以抵抗、离开或减少动作并收集信息；“战斗、逃跑、僵住”能概括部分体验，但人可能混合、切换或出现其他反应，僵住尤其不是同意、软弱、失败或没有努力。[wiki_cite ref="1,2,5"]
阅读词条讨好反应
讨好反应可以帮助描述“为了安全而安抚威胁者”的可能策略，但相同行为也可能来自礼貌、关系选择、文化规范、依恋、工作角色或有意识的权衡，必须结合当时是否存在威胁、胁迫和选择空间理解。[wiki_cite ref="1,2,3"]
阅读词条创伤记忆
创伤记忆是人在高度威胁或痛苦经历之后形成和提取的记忆，但它仍受注意、编码、睡眠、情绪、后来信息、提问方式和个体差异影响；主观真实、鲜明或身体反应不等于事实已经独立核实。[wiki_cite ref="1,2,3"]
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